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アジア大会ではシングルスで金メダル、国別対抗も金メダルを獲得するまでに育てた
中本監督の技術、練習方法、戦略、戦術、勝つための考え方などなど
教えをあますことなく収録しています。

【内容紹介】
・ソフトテニスのコースを効率良くすべて網羅できる練習とは?
・実戦に活きる中本監督流のショート乱打とは?
・ハードコートはカットサーブより上からのサーブと思っていませんか?
・カットサーブを早く上達させるのに役立つ練習方法とは?
・フラットサーブで重要なたった1つの要素とは?
・ボレーで返すときにやってはいけない構えとは?
・ローボレーのNGパターンと良いパターン。

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